マリーゴールド(種蒔き)～マリーゴールドで痩せる

マリーゴールドはメキシコ原産のキク科の一年草です。別名カレンデュラとも呼ばれます。マリーゴールドのお茶は花びらを利用し、鮮やかな黄金色をしていますが、これにはカロチンやカロチノイドが含まれています。また、苦味があり少し飲みづらいですが、この苦味成分は胆汁の分泌を促し、肝臓の働きを強化します。発汗作用や口臭を抑える作用もあります。また、外用すればにきびや日焼けなど皮膚の炎症を鎮める効果があります。